Började med min 5 min vecka tidigare en den 1 dec ja fö r er som inte hänger med å läst mitt förra inlägg kan jag tala om att i agusti 2014 skulle jag vilja ha gått ner minst 25kg till så har jag gått ner 60kg totalt på 2,5 år men hälst 30kg    så då har jag börjat med 5 min träning varje dag å nästa vecka blir det 10 min så ska jag öka upp till 30 min men då kanske de inte blir varje dag men minst 3 dagar i veckan sen men hälst varje dag ska if köra varje dag som jag har tid till de men dom här 5 min å 10 å 15 min gäller varje dag sen behöver de inte vara ett pass på cross trainen utan kan lika hjärna va en promenad om de är fint väder å inte allt för kallt så har jag plockat bort Godis i veckorna får va slut på det nu tänkte jag skulle ha Lördagar som jag får köpa något men funderar på att plocka bort de helt if nu dom första 2 veckorna if så kom jag igång med allt detta tidigare en jag tänkt   å äntligen har jag slutat blödet som gått å blödet över 1 mån nu har det också äntligen gett med sig än så länge if så får väl vara glad så länge de är så    fyllt i min kära vädur har jag också gjort nu så den är också äntligen klar   

  puss å kram på er alla där ute

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lite fusk med träningen har det allt blivet ons å tors förra veckan men ingen ide att hänga läpp för det sånt som kan hända ibland men har if gått ner 1, 6 kg på 2 veckor e lite mindre än de jag tänkt mig men är ju - på vågen if :) midjemåttet har in...

Fick ju hem att jag fått cellförändringar vid första vanliga cellproverna igår var det dags för ett ren mardröm kan jag ju säga fy f*n, dom va 3 stycken för de första å jag låg där säkert 30 min å plågades i stol J'v**len men känndes som en evighet l...

Har gjort endel sen sist jag bloggade men allt de orkar jag inte skriva om nu. Mycket i huvudet nu men vet ändå inte så mycket jävligt trött mäst om dagarna med, jätte nere å allt känns så jävla tungt exat allt å inte kunnde jag ta cell proverna när...

Lördag: vart det Party, men vart bara hemma men hadde if trevligt behöver ju inte ränna på krogen jämt även om det är roligt      Söndag: vart det bara film häng i soffan men synd att alla filmer som vi såg va totalt jävla kassa, nej får ta å kom...

Idag har jag städat å fixat lite kan ju säga att det behövdes sen har jag spelat lite å glott på film ska väl försöka sova strax så man orkar hugga in på tvätt å de städning som blev kvar sen blir det nog ta en cider eller två te kvällen ;) ...