Började med min 5 min vecka tidigare en den 1 dec ja fö r er som inte hänger med å läst mitt förra inlägg kan jag tala om att i agusti 2014 skulle jag vilja ha gått ner minst 25kg till så har jag gått ner 60kg totalt på 2,5 år men hälst 30kg    så då har jag börjat med 5 min träning varje dag å nästa vecka blir det 10 min så ska jag öka upp till 30 min men då kanske de inte blir varje dag men minst 3 dagar i veckan sen men hälst varje dag ska if köra varje dag som jag har tid till de men dom här 5 min å 10 å 15 min gäller varje dag sen behöver de inte vara ett pass på cross trainen utan kan lika hjärna va en promenad om de är fint väder å inte allt för kallt så har jag plockat bort Godis i veckorna får va slut på det nu tänkte jag skulle ha Lördagar som jag får köpa något men funderar på att plocka bort de helt if nu dom första 2 veckorna if så kom jag igång med allt detta tidigare en jag tänkt   å äntligen har jag slutat blödet som gått å blödet över 1 mån nu har det också äntligen gett med sig än så länge if så får väl vara glad så länge de är så    fyllt i min kära vädur har jag också gjort nu så den är också äntligen klar   

  puss å kram på er alla där ute

Fick ju hem att jag fått cellförändringar vid första vanliga cellproverna igår var det dags för ett ren mardröm kan jag ju säga fy f*n, dom va 3 stycken för de första å jag låg där säkert 30 min å plågades i stol J'v**len men känndes som en evighet lokal bedövningen fick jag 3 gånger på 3 olika ställen å bara vara vaken å veta att dom skär bitar för å ta mer prover gör ju att de både gör ont av tanken å de hinner flyga för bi 10000 tankar till sen å resa sig å se alla dessa små "köttbitar" gjorde ju inte saken bättre grina så tårana spruta igår å va lite lessen idag med har även känt som nån drar i livmorden idag också inga behagliga känslor direkt men de ger väl med sig till slut men ändå, if så trodde hon att de e så pass att jag kanske behöver upp till Falun på OP   å då får dom f'n söva mig vägrar genom lida nå mer där nere i vaket tillståd.

nu över till lite annat har gett mig F'n på att jag ska ner 30kg till å det på 6 månader tänkte börja den 1dec om inte Vemma grejerna hinner komma innan detta betyder minst 1kg veckan om inte mer, igentligen är de väl 25 kg till eller nå sånt tills jag gått ner 60kg totalt då men satt 30kg så från å med den 1 dec blir de till å skärpa te sig ordentligt för nu ska jag ner resten som e kvar till 60kg så e det bara   Har dess utom lite mer en 6 månader på mig ska nämligen fira min 2,5 års dag som op så att tills dess lär jag ner 30kg å den 20 feb 2014 blir det 2 år sen å där ifrån har jag 6 mån men jag ska börja den 1 dec har jag bestämt mig för så nu är de bara å börja tävla mot sig själv å jag ska vinna   å kommer vemma grejerna före den 1 så kör jag igång direkt då men 1 kg i veckan ska gå får inte bli ledssen heller om jag inte klarar 30 kg fullt ut men de är ett MÅL jag har å ska försöka till varje pris med de också   hur de än är e varje Kg bra if men de e if liten plan å mål sättning jag har här i livet jusst nu...

Älskar denna Låt     

Har gjort endel sen sist jag bloggade men allt de orkar jag inte skriva om nu. Mycket i huvudet nu men vet ändå inte så mycket jävligt trött mäst om dagarna med, jätte nere å allt känns så jävla tungt exat allt å inte kunnde jag ta cell proverna när jag skulle heller då jag blöder å gör det ännu tror de hållt på sen börja av oktober :( så jävla less på detta också å inatt hosta jag så jag spydde också så den vill ju tydligen inte ge sig på mig den heller.